Odkąd zaczęłam co nieco czytać na temat zdrowego odżywiania - przyznam, że jeszcze raczkuję w tej dziedzinie - moje zakupy trwają zdecydowanie dłużej. . Czasem wręcz rezygnuję z zakupu czegoś nie znajdując w danym sklepie zdrowej alternatywy.
Aby coś z tym zrobić, wymyśliłam, że stworzę sobie Listę Zdrowych Zakupów, na której umieszczę wszystkie te produkty, które w mojej opinii, są zdrowe (czytaj: nisko przetworzone, bez zbędnych ulepszaczy, barwików i dodatków) i mają skład, który będzie zbliżony do ideału. Podam konkretny przykład w postaci jogurtu naturalnego, który powinien być złożony z mleka oraz kultur bakterii.
Będzie też lista produktów, które dopuszczam do użycia. Nie dajmy się zwariować, każdy może mieć chwilę słabości: ból głowy, brak czasu czy chęci (oby tylko chwilowy). Lista Zdrowych Zakupów (w skrócie LZZ) pojawi się gdzieś na głównej stronie, aby dostęp do niej był szybki.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz